小腿抽筋，實(shí)際上在中醫(yī)看來，就是肝血不足的表現(xiàn)。出現(xiàn)小腿抽筋的問題，很多人會(huì)以為是缺鈣了，會(huì)服用鈣片補(bǔ)鈣，但是其實(shí)沒什么作用，還會(huì)反反復(fù)復(fù)地發(fā)作。為什么會(huì)小腿抽筋呢?中醫(yī)上講肝在體合筋，筋的充血程度決定了筋是否柔軟。肝主藏血，如果肝血不足不能濡養(yǎng)我們的筋脈，就會(huì)導(dǎo)致筋脈拘攣疼痛。筋脈拘攣其俗稱腿抽筋。怎么樣才能有效緩解小腿抽筋？除了止痛，還要補(bǔ)血。脾胃為氣血生化之源，所以補(bǔ)血的同時(shí)還需要健脾。只有脾胃運(yùn)化能力強(qiáng)了，就有足夠的血輸送到肝，肝血充足了，自然就能夠養(yǎng)筋了。我有個(gè)朋友，就經(jīng)常小腿抽筋，食欲也不太好。擬方：白芍、炙甘草。他用了10劑后，腿不抽筋了，食欲也見長了。白芍性苦、酸，味微寒。歸肝、脾經(jīng)。有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，柔肝止痛的功效。既能補(bǔ)血，還可以治療陰血虧虛，筋脈失養(yǎng)導(dǎo)致的手足攣急作痛。炙甘草性甘，味平。歸心、肺、脾、胃經(jīng)。不僅可以補(bǔ)脾益氣還能緩急止痛。兩味藥合用，既能調(diào)補(bǔ)氣血生化之源，又能直接補(bǔ)充肝血，小腿抽筋自然就止住了。

小腿抽筋是怎么回事？ 小腿抽筋是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮。導(dǎo)致小腿抽筋的常見原因有勞累、夜間睡眠姿勢(shì)不良、夜里腿部受涼以及鈣缺乏等。 1.當(dāng)過度勞累而休息不佳時(shí)，會(huì)導(dǎo)致乳酸大量堆積于人體肌肉組織中，會(huì)誘發(fā)小腿抽筋。 2.當(dāng)夜間睡眠姿勢(shì)不良，如長時(shí)間俯臥以及小腿被被子壓住等，會(huì)迫使小腿的部分肌肉長時(shí)間處于絕對(duì)放松狀態(tài)，同樣會(huì)引起小腿抽筋。 3.當(dāng)夜間溫度較低，在寒冷刺激下，也會(huì)引起小腿肌肉抽筋。 4.當(dāng)患者因營養(yǎng)不足而導(dǎo)致鈣缺乏時(shí)，血液中鈣離子的濃度明顯下降，而鈣離子的濃度直接和腿部肌肉神經(jīng)的敏感度相關(guān)，因此會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉神經(jīng)受抑制的狀態(tài)減少，更容易引發(fā)小腿抽筋。 5.一些全身性的疾病，如高熱、癲癇、狂犬病、破傷風(fēng)等也可能會(huì)引起小腿抽筋，但患者多還有其他的典型臨床表現(xiàn)，較易分辨。 小腿抽筋如果持續(xù)時(shí)間較長的話，需要及時(shí)就醫(yī)。 本內(nèi)容由北京大學(xué)人民醫(yī)院 急診科 副主任醫(yī)師 杜昌審核 點(diǎn)這里，查看醫(yī)生回答詳情

小腿抽筋常見有幾種情況：1-兒童生長期，可能鈣質(zhì)補(bǔ)充不夠，容易晚上抽筋。2-成人，可能是活動(dòng)量過大肌肉疲勞，或腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)。3-老人家，可能缺鈣，或其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病。4-有沒有基礎(chǔ)疾??？要區(qū)分不同情況，具體分析。

腿下邊發(fā)冷冰冷